10.7 km | 00:58:00 | 05:25/km日期: 2020-03-11 17:54 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 10268 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 05'12" / 05'58" / 05'13" / 05'23" / 05'30" / 05'32" / 05'24" / 05'30" / 05'29" / 05'11" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" | 1000 / 1000 | 177 / 107 |
2 | | 06'02" (+00'48") | 1000 / 2001 | 179 / 92 |
3 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 3001 | 176 / 106 |
4 | | 05'27" (+00'13") | 1002 / 4004 | 176 / 103 |
5 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 5005 | 175 / 103 |
6 | | 05'34" (+00'20") | 1002 / 6008 | 176 / 101 |
7 | | 05'28" (+00'14") | 1002 / 7010 | 177 / 103 |
8 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 8011 | 176 / 103 |
9 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 9012 | 175 / 103 |
10 | | 05'14" | 1000 / 10012 | 177 / 107 |
11 | | 04'41" | 665 / 10678 | 180 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
47.74 km 母子鱷魚 第一代 累積 :
446.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'58" | 00:11'10" |
3 | 05'13" | 00:16'23" |
4 | 05'23" | 00:21'46" |
5 | 05'30" | 00:27'16" |
6 | 05'32" | 00:32'48" |
7 | 05'24" | 00:38'12" |
8 | 05'30" | 00:43'42" |
9 | 05'29" | 00:49'11" |
10 | 05'11" | 00:54'22" |
10.7 | 05'21" | 00:58'00" |