13.5 km | 01:11:48 | 05:19/km日期: 2020-02-26 18:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'19" / 05'30" / 05'17" / 05'04" / 05'20" / 05'27" / 06'30" / 05'01" / 04'52" / 05'25" / 05'19" / 05'10" / 05'12" / 05'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 318.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'30" | 00:10'49" |
3 | 05'17" | 00:16'06" |
4 | 05'04" | 00:21'10" |
5 | 05'20" | 00:26'30" |
6 | 05'27" | 00:31'57" |
7 | 06'30" | 00:38'27" |
8 | 05'01" | 00:43'28" |
9 | 04'52" | 00:48'20" |
10 | 05'25" | 00:53'45" |
11 | 05'19" | 00:59'04" |
12 | 05'10" | 01:04'14" |
13 | 05'12" | 01:09'26" |
13.5 | 05'01" | 01:11'48" |