5.0 km | 00:38:34 | 07:41/km日期: 2020-03-01 19:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5688 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'49" / 05'54" / 08'59" / 08'04" / 08'35" / 86'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" | 1001 / 1001 | 171 / 97 |
2 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 2001 | 166 / 97 |
3 | | 09'15" (+03'18") | 1001 / 3003 | 123 / 87 |
4 | | 07'54" (+01'57") | 1000 / 4003 | 143 / 87 |
5 | | 09'11" (+03'14") | 1000 / 5004 | 147 / 73 |
6 | | 04'51" | 10 / 5014 | 80 / 257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.29 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'54" | 00:11'43" |
3 | 08'59" | 00:20'42" |
4 | 08'04" | 00:28'46" |
5 | 08'35" | 00:37'21" |
5.0 | 82'45" | 00:38'34" |