10.0 km | 00:45:19 | 04:31/km日期: 2020-03-07 20:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'22" / 05'19" / 04'37" / 04'23" / 04'30" / 04'24" / 04'23" / 04'17" / 04'23" / 04'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'14" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.11 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1270.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 05'19" | 00:12'41" |
| 3 | 04'37" | 00:17'18" |
| 4 | 04'23" | 00:21'41" |
| 5 | 04'30" | 00:26'11" |
| 6 | 04'24" | 00:30'35" |
| 7 | 04'23" | 00:34'58" |
| 8 | 04'17" | 00:39'15" |
| 9 | 04'23" | 00:43'38" |
| 10 | 04'26" | 00:48'04" |
| 10.0 | 03'53" | 00:48'06" |
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