李成緯 2020/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

李成緯雲林
ID 403536

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5.0 km | 00:25:52 | 05:10/km

日期: 2020-01-17 13:50 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 06'03" / 04'56" / 04'48" / 04'59" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'02" (+01'11")

991 / 991

2

04'55"

(10'54")

04'54" (+00'03")

1003 / 1994

3

04'53"

(15'47")

04'51"

1005 / 3000

4

04'59"

(20'46")

04'57" (+00'06")

1004 / 4005

5

04'57"

(25'43")

04'57" (+00'06")

999 / 5005

1月累積里程 : 5.00 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 5 years ago

初學者, 李閔榮和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	04'56"	00:10'59"
3	04'48"	00:15'47"
4	04'59"	00:20'46"
5.0	04'55"	00:25'43"

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