5.0 km | 00:35:20 | 07:03/km日期: 2020-02-26 19:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'06" / 07'07" / 07'07" / 07'06" / 06'50" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
17.81 km ![](images/shoe.png)
NIKE Air zoom Pegasus 34 累積 :
2152.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'07" | 00:14'13" |
3 | 07'07" | 00:21'20" |
4 | 07'06" | 00:28'26" |
5 | 06'50" | 00:35'16" |
5.0 | 05'39" | 00:35'20" |