7.0 km | 00:41:35 | 05:55/km日期: 2020-02-29 15:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 6998 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 05'11" / 05'05" / 08'49" / 05'12" / 05'41" / 05'19" / 05'16" / 46'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 1000 | 172 / 109 |
2 | | 05'09" | 1003 / 2004 | 174 / 111 |
3 | | 08'54" (+03'45") | 1003 / 3007 | 140 / 80 |
4 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 4008 | 175 / 103 |
5 | | 05'38" (+00'29") | 1002 / 5011 | 177 / 99 |
6 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 6011 | 178 / 101 |
7 | | 05'21" (+00'12") | 1002 / 7013 | 177 / 105 |
8 | | 06'05" (+00'56") | 8 / 7022 | 200 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'05" | 00:10'16" |
3 | 08'49" | 00:19'05" |
4 | 05'12" | 00:24'17" |
5 | 05'41" | 00:29'58" |
6 | 05'19" | 00:35'17" |
7 | 05'16" | 00:40'33" |
7.0 | 46'07" | 00:41'35" |