10.0 km | 01:14:39 | 07:27/km日期: 2020-02-26 18:28 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 909 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'43" / 07'53" / 06'47" / 07'04" / 06'59" / 08'48" / 08'11" / 10'32" / 06'20" / 07'16" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'56") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'35" (+01'10") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'01" (+00'36") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'35" (+02'10") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'46" (+01'21") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'25" | 1609 / 9656 |
7 | | 07'34" (+01'09") | 349 / 10005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
31.11 km Asics TARTHERZEAL 6 2E 累積 :
1042.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'53" | 00:15'36" |
3 | 06'47" | 00:22'23" |
4 | 07'04" | 00:29'27" |
5 | 06'59" | 00:36'26" |
6 | 08'48" | 00:45'14" |
7 | 08'11" | 00:53'25" |
8 | 10'32" | 01:03'57" |
9 | 06'20" | 01:10'17" |
10 | 07'16" | 01:17'33" |
10.0 | 08'37" | 01:17'36" |