5.4 km | 00:36:45 | 06:47/km日期: 2020-02-27 11:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 100%
Pace: 06'50" / 05'48" / 05'54" / 05'56" / 06'27" / 14'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'42" (+07'55") | 415 / 5415 |
7 | | 13:59'47" (+54'00") | 0 / 5415 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
64.25 km New Balance 1500V5 累積 :
1190.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 05'48" | 00:12'38" |
3 | 05'54" | 00:18'32" |
4 | 05'56" | 00:24'28" |
5 | 06'27" | 00:30'55" |
5.4 | 14'06" | 00:36'47" |