6.0 km | 00:37:12 | 06:10/km日期: 2020-02-26 05:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'12" / 05'56" / 06'18" / 06'10" / 06'32" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'00" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
80.25 km Nike zoom pegasus turbo2 累積 :
43.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'56" | 00:12'08" |
3 | 06'18" | 00:18'26" |
4 | 06'10" | 00:24'36" |
5 | 06'32" | 00:31'08" |
5.0 | 04'13" | 00:31'12" |