4.7 km | 00:33:37 | 07:07/km日期: 2020-02-24 17:24 - 平均心率: 126 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 07'52" / 07'25" / 42'24" / 09'45" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'07") | 439 / 439 |
2 | | 07'52" (+01'16") | 425 / 864 |
3 | | 07'42" (+01'06") | 423 / 1288 |
4 | | 07'21" (+00'45") | 418 / 1706 |
5 | | 07'04" (+00'28") | 421 / 2128 |
6 | | 06'55" (+00'19") | 423 / 2552 |
7 | | 06'53" (+00'17") | 458 / 3011 |
8 | | 06'40" (+00'04") | 422 / 3433 |
9 | | 06'53" (+00'17") | 428 / 3862 |
10 | | 06'44" (+00'08") | 422 / 4284 |
11 | | 06'36" | 428 / 4712 |
12 | | 05'04" | 2 / 4715 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 279.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'25" | 00:15'17" |
3 | 42'24" | 00:57'41" |
4 | 09'45" | 01:07'26" |
4.7 | 06'39" | 01:12'12" |