6.0 km | 00:35:42 | 05:54/km日期: 2020-02-24 20:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'32" / 05'29" / 05'34" / 05'45" / 05'45" / 06'27" / 07'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 352.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'29" | 00:12'01" |
3 | 05'34" | 00:17'35" |
4 | 05'45" | 00:23'20" |
5 | 05'45" | 00:29'05" |
6 | 06'27" | 00:35'32" |
6.0 | 07'02" | 00:35'51" |