柳生劍影 2020/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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21.0 km | 02:31:57 | 07:13/km

日期: 2020-02-23 13:50 - 卡路里: 1136 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 06'56" / 06'46" / 06'54" / 07'05" / 06'49" / 07'35" / 06'44" / 07'46" / 08'04" / 07'57" / 06'31" / 06'56" / 08'21" / 06'45" / 06'54" / 07'20" / 07'08" / 07'58" / 06'58" / 06'55" / 07'10" / 08'53" /

基本訓練

2月累積里程 : 227.01 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

呂理用, 李嫻嫻和其他 4 人說推

·

Anita 這麼強哦，一天一場半馬！👍

2020-02-23 20:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'46"	00:13'42"
3	06'54"	00:20'36"
4	07'05"	00:27'41"
5	06'49"	00:34'30"
6	07'35"	00:42'05"
7	06'44"	00:48'49"
8	07'46"	00:56'35"
9	08'04"	01:04'39"
10	07'57"	01:12'36"
11	06'31"	01:19'07"
12	06'56"	01:26'03"
13	08'21"	01:34'24"
14	06'45"	01:41'09"
15	06'54"	01:48'03"
16	07'20"	01:55'23"
17	07'08"	02:02'31"
18	07'58"	02:10'29"
19	06'58"	02:17'27"
20	06'55"	02:24'22"
21	07'10"	02:31'32"
21.0	07'57"	02:31'48"

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