Eddie_Chen(ET) 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie_Chen(ET) 台南
ID 7209

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5.2 km | 00:26:46 | 05:10/km

日期: 2014-09-02 18:19 - 地點: 活力館外圍 - 天氣: 還好 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 05'30" / 05'12" / 05'16" / 05'07" / 04'52" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'28" (+00'40")

1004 / 1004

2

05'16"

(10'46")

05'12" (+00'24")

1011 / 2016

3

05'19"

(16'05")

05'15" (+00'27")

1011 / 3027

4

05'11"

(21'16")

05'06" (+00'18")

1014 / 4042

5

04'50"

(26'06")

04'48"

1003 / 5045

6

00'40"

(26'46")

05'25" (+00'37")

122 / 5168

動一動
繼續趕工加班

9月累積里程 : 155.21 km

XT 上傳 | 10 years ago

chenx2chin, MO爸和其他 37 人說推

·

Sonja Li ET哥，加油！
最近很少見你在Line上，原來也速辛苦了（我最近也累翻了）。

2014-09-05 21:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'12"	00:10'42"
3	05'16"	00:15'58"
4	05'07"	00:21'05"
5	04'52"	00:25'57"
5.2	04'51"	00:26'46"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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