10.0 km | 01:03:31 | 06:19/km日期: 2020-02-21 18:18 - 平均心率: 127 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 11168 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'06" / 06'11" / 06'10" / 06'24" / 06'25" / 06'20" / 06'17" / 06'20" / 05'58" / 06'22" / 23'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" | 1001 / 1001 | 176 / 92 |
2 | | 06'10" (+00'04") | 1001 / 2003 | 175 / 92 |
3 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 3004 | 175 / 92 |
4 | | 06'22" (+00'16") | 1003 / 4008 | 175 / 89 |
5 | | 06'22" (+00'16") | 1005 / 5013 | 174 / 89 |
6 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 6013 | 175 / 90 |
7 | | 06'18" (+00'12") | 1004 / 7018 | 174 / 90 |
8 | | 06'18" (+00'12") | 1006 / 8025 | 174 / 90 |
9 | | 06'31" (+00'25") | 1003 / 9029 | 178 / 86 |
10 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 10030 | 178 / 88 |
11 | | 07'19" (+01'13") | 41 / 10071 | 180 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 207.66 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'11" | 00:12'17" |
3 | 06'10" | 00:18'27" |
4 | 06'24" | 00:24'51" |
5 | 06'25" | 00:31'16" |
6 | 06'20" | 00:37'36" |
7 | 06'17" | 00:43'53" |
8 | 06'20" | 00:50'13" |
9 | 05'58" | 00:56'11" |
10 | 06'22" | 01:02'33" |
10.0 | 23'34" | 01:03'31" |