6.0 km | 00:34:50 | 05:47/km日期: 2020-02-20 21:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'43" / 06'07" / 05'55" / 05'37" / 05'26" / 04'58" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'36" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 295.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'07" | 00:12'50" |
3 | 05'55" | 00:18'45" |
4 | 05'37" | 00:24'22" |
5 | 05'26" | 00:29'48" |
6 | 04'58" | 00:34'46" |
6.0 | 03'34" | 00:34'50" |