5.2 km | 00:29:59 | 05:45/km日期: 2020-02-21 20:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 04'30" / 05'42" / 05'49" / 05'40" / 15'49" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'05") | 215 / 5215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 37.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 05'42" | 00:10'12" |
3 | 05'49" | 00:16'01" |
4 | 05'40" | 00:21'41" |
5 | 15'49" | 00:37'30" |
5.2 | 05'38" | 00:38'43" |