5.1 km | 00:34:00 | 06:41/km日期: 2020-02-19 05:50 - 平均心率: 166 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6074 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 06'35" / 06'39" / 06'49" / 06'32" / 06'37" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 1000 | 174 / 85 |
2 | | 06'42" (+00'09") | 1002 / 2003 | 181 / 81 |
3 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 3003 | 178 / 81 |
4 | | 06'33" | 1001 / 4005 | 182 / 83 |
5 | | 06'40" (+00'07") | 1001 / 5006 | 177 / 84 |
6 | | 06'02" | 79 / 5086 | 165 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'39" | 00:13'14" |
3 | 06'49" | 00:20'03" |
4 | 06'32" | 00:26'35" |
5 | 06'37" | 00:33'12" |
5.1 | 09'14" | 00:34'00" |