5.0 km | 00:33:31 | 06:40/km日期: 2020-02-20 05:29 - 平均心率: 175 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 6218 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 06'53" / 06'42" / 06'41" / 06'30" / 06'20" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'33") | 1001 / 1001 | 184 / 78 |
2 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 2002 | 185 / 79 |
3 | | 06'48" (+00'26") | 1001 / 3003 | 185 / 79 |
4 | | 06'31" (+00'09") | 1002 / 4006 | 186 / 82 |
5 | | 06'22" | 1002 / 5008 | 187 / 83 |
6 | | 05'40" | 8 / 5017 | 40 / 440 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 85.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'42" | 00:13'35" |
3 | 06'41" | 00:20'16" |
4 | 06'30" | 00:26'46" |
5 | 06'20" | 00:33'06" |
5.0 | 23'16" | 00:33'31" |