4.0 km | 02:57:41 | 44:23/km日期: 2020-02-17 13:31 - 平均心率: 98 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 124 - PM2.5: 良好(17)
Pace: 101'23" / 27'09" / 26'00" / 24'07" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:31'36" (+08'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 27'05" (+03'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 35'40" (+12'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'41" | 2 / 4002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 101'23" | 01:41'23" |
2 | 27'09" | 02:08'32" |
3 | 26'00" | 02:34'32" |
4 | 24'07" | 02:58'39" |
4.0 | 14'18" | 02:58'41" |