5.1 km | 00:32:53 | 06:28/km日期: 2020-02-17 17:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'49" / 06'30" / 06'25" / 06'24" / 06'24" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'23") | 500 / 500 |
2 | | 06'42" (+00'24") | 500 / 1000 |
3 | | 06'30" (+00'12") | 500 / 1500 |
4 | | 06'29" (+00'11") | 500 / 2000 |
5 | | 06'31" (+00'13") | 500 / 2500 |
6 | | 06'18" | 500 / 3000 |
7 | | 06'24" (+00'06") | 500 / 3500 |
8 | | 06'22" (+00'04") | 500 / 4000 |
9 | | 06'22" (+00'04") | 500 / 4500 |
10 | | 06'24" (+00'06") | 500 / 5000 |
11 | | 05'48" | 83 / 5083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
20.33 km Skechers go run 5 累積 :
298.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'30" | 00:13'19" |
3 | 06'25" | 00:19'44" |
4 | 06'24" | 00:26'08" |
5 | 06'24" | 00:32'32" |
5.1 | 05'47" | 00:33'01" |