10.0 km | 00:57:14 | 05:42/km日期: 2020-02-24 17:49 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'17" / 05'29" / 05'43" / 05'40" / 05'42" / 05'40" / 05'38" / 05'35" / 05'37" / 05'52" / 01'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 64.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'29" | 00:11'46" |
3 | 05'43" | 00:17'29" |
4 | 05'40" | 00:23'09" |
5 | 05'42" | 00:28'51" |
6 | 05'40" | 00:34'31" |
7 | 05'38" | 00:40'09" |
8 | 05'35" | 00:45'44" |
9 | 05'37" | 00:51'21" |
10 | 05'52" | 00:57'13" |
10.0 | 01'13" | 00:57'14" |