6.1 km | 00:43:20 | 07:08/km日期: 2020-02-17 18:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'35" / 05'50" / 05'36" / 08'30" / 06'30" / 06'39" / 40'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" (+02'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 40'03" (+34'28") | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 34.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 05'50" | 00:13'25" |
3 | 05'36" | 00:19'01" |
4 | 08'30" | 00:27'31" |
5 | 06'30" | 00:34'01" |
6 | 06'39" | 00:40'40" |
6.1 | 40'09" | 00:43'21" |