6.1 km | 00:31:39 | 05:11/km日期: 2020-02-15 20:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'16" / 05'17" / 05'16" / 05'10" / 05'12" / 05'01" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" | 95 / 6095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
301.73 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
412.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'17" | 00:10'33" |
3 | 05'16" | 00:15'49" |
4 | 05'10" | 00:20'59" |
5 | 05'12" | 00:26'11" |
6 | 05'01" | 00:31'12" |
6.1 | 04'41" | 00:31'39" |