6.5 km | 00:55:56 | 08:33/km日期: 2020-02-15 06:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'07" / 05'32" / 06'19" / 07'13" / 09'18" / 12'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'18" (+03'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'59" (+06'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'45" (+10'14") | 537 / 6537 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 05'32" | 00:12'39" |
3 | 06'19" | 00:18'58" |
4 | 07'13" | 00:26'11" |
5 | 09'18" | 00:35'29" |
6.5 | 04'28" | 00:42'21" |