5.8 km | 00:46:34 | 08:05/km日期: 2020-02-13 17:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 8694 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 06'59" / 07'27" / 07'22" / 07'26" / 07'27" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" | 1002 / 1002 | 175 / 81 |
2 | | 07'24" (+00'25") | 1005 / 2008 | 173 / 77 |
3 | | 07'20" (+00'21") | 1003 / 3011 | 174 / 77 |
4 | | 07'26" (+00'27") | 1007 / 4018 | 175 / 76 |
5 | | 07'22" (+00'23") | 1000 / 5018 | 175 / 77 |
6 | | 13'13" (+06'14") | 746 / 5764 | 230 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.10 km 美津濃 不知道 累積 :
457.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'27" | 00:14'26" |
3 | 07'22" | 00:21'48" |
4 | 07'26" | 00:29'14" |
5 | 07'27" | 00:36'41" |
5.7 | 13'14" | 00:46'34" |