4.6 km | 00:40:32 | 08:50/km日期: 2020-02-14 10:29 - 平均心率: 166 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 09'22" / 08'53" / 08'22" / 08'20" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+01'03") | 585 / 4585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 156.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 08'53" | 00:18'15" |
| 3 | 08'22" | 00:26'37" |
| 4 | 08'20" | 00:34'57" |
| 4.6 | 09'23" | 00:40'27" |
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