chichung 2020/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

chichung 高雄
ID 5325

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5.3 km | 00:39:45 | 07:31/km

日期: 2020-02-13 05:49 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'14" / 07'46" / 07'41" / 08'04" / 07'10" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'13"

976 / 976

2

07'46"

(14'49")

07'44" (+00'31")

1003 / 1980

3

07'47"

(22'36")

07'39" (+00'26")

1015 / 2996

4

08'02"

(30'38")

08'00" (+00'47")

1002 / 3998

5

07'10"

(37'48")

07'14" (+00'01")

989 / 4988

6

01'37"

(39'25")

05'44"

281 / 5270

2月累積里程 : 46.75 km

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ricky tseng, 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'46"	00:15'00"
3	07'41"	00:22'41"
4	08'04"	00:30'45"
5	07'10"	00:37'55"
5.3	05'33"	00:39'25"

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