13.0 km | 01:12:07 | 05:32/km日期: 2020-02-12 19:37 - 總爬升: 236 m - 地點: 中正 - 平均心率: 129 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'57" / 07'10" / 07'37" / 05'04" / 05'23" / 05'37" / 05'35" / 05'40" / 06'49" / 05'46" / 05'27" / 05'36" / 05'50" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 13000 |
14 | | 04'30" | 14 / 13014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
334.91 km NIKE Pegasus Turbo(Pink) 累積 :
898.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 07'10" | 00:13'07" |
3 | 07'37" | 00:20'44" |
4 | 05'04" | 00:25'48" |
5 | 05'23" | 00:31'11" |
6 | 05'37" | 00:36'48" |
7 | 05'35" | 00:42'23" |
8 | 05'40" | 00:48'03" |
9 | 06'49" | 00:54'52" |
10 | 05'46" | 01:00'38" |
11 | 05'27" | 01:06'05" |
12 | 05'36" | 01:11'41" |
13 | 05'50" | 01:17'31" |
13.0 | 04'36" | 01:17'35" |