5.6 km | 00:36:01 | 06:22/km日期: 2020-02-12 20:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 5758 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'54" / 05'28" / 05'35" / 05'48" / 05'47" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 1000 | 166 / 100 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 | 172 / 103 |
3 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 3001 | 174 / 101 |
4 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 4002 | 172 / 97 |
5 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 5002 | 163 / 103 |
6 | | 10'42" (+05'06") | 645 / 5648 | 117 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.79 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'28" | 00:11'22" |
3 | 05'35" | 00:16'57" |
4 | 05'48" | 00:22'45" |
5 | 05'47" | 00:28'32" |
5.6 | 11'32" | 00:36'01" |