2.8 km | 00:13:27 | 04:53/km日期: 2020-02-11 19:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'19" / 11'05" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+01'36") | 492 / 492 |
2 | | 04'10" (+00'41") | 400 / 892 |
3 | | 08'24" (+04'55") | 22 / 914 |
4 | | 07'41" (+04'12") | 400 / 1314 |
5 | | 03'29" | 109 / 1423 |
6 | | 03'34" (+00'05") | 400 / 1823 |
7 | | 09'56" (+06'27") | 41 / 1864 |
8 | | 04'07" (+00'38") | 400 / 2264 |
9 | | 05'00" (+01'31") | 27 / 2292 |
10 | | 03'33" (+00'04") | 400 / 2692 |
11 | | 05'34" (+02'05") | 27 / 2720 |
12 | | 17'06" (+13'37") | 25 / 2745 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
301.73 km Nike Turbo2 累積 :
1185.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 11'05" | 00:17'24" |
2.7 | 08'12" | 00:23'31" |