14.1 km | 01:32:20 | 06:31/km日期: 2020-02-14 18:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1050 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'10" / 06'17" / 06'21" / 06'12" / 06'30" / 06'14" / 06'26" / 07'59" / 06'30" / 06'29" / 07'10" / 06'21" / 06'15" / 06'29" / 06'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.79 km ASICS GEL-CONTEND 6 累積 :
1147.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'17" | 00:12'27" |
3 | 06'21" | 00:18'48" |
4 | 06'12" | 00:25'00" |
5 | 06'30" | 00:31'30" |
6 | 06'14" | 00:37'44" |
7 | 06'26" | 00:44'10" |
8 | 07'59" | 00:52'09" |
9 | 06'30" | 00:58'39" |
10 | 06'29" | 01:05'08" |
11 | 07'10" | 01:12'18" |
12 | 06'21" | 01:18'39" |
13 | 06'15" | 01:24'54" |
14 | 06'29" | 01:31'23" |
14.1 | 06'56" | 01:32'20" |