4.3 km | 00:28:43 | 06:44/km日期: 2020-02-11 16:35 - 地點: chc jsp - 天氣: cloudy - 平均心率: 137 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 5168 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 08'18" / 06'33" / 06'11" / 05'54" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'18" (+02'24") | 1000 / 1000 | 177 / 67 |
2 | | 06'37" (+00'43") | 1007 / 2008 | 181 / 83 |
3 | | 06'07" (+00'13") | 1004 / 3013 | 181 / 89 |
4 | | 05'54" | 1007 / 4020 | 179 / 94 |
5 | | 06'14" (+00'20") | 259 / 4279 | 181 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
706.45 km ![](images/shoe.png)
Barefoot 累積 :
10834.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 06'33" | 00:14'51" |
3 | 06'11" | 00:21'02" |
4 | 05'54" | 00:26'56" |
4.3 | 06'53" | 00:28'43" |