5.3 km | 00:35:13 | 06:39/km日期: 2020-02-11 05:47 - 平均心率: 168 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 6254 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'23" / 07'03" / 06'58" / 06'48" / 06'48" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" | 1000 / 1000 | 172 / 103 |
2 | | 06'57" (+01'22") | 1000 / 2001 | 179 / 80 |
3 | | 07'01" (+01'26") | 1001 / 3002 | 179 / 79 |
4 | | 06'49" (+01'14") | 1000 / 4002 | 179 / 81 |
5 | | 06'46" (+01'11") | 1000 / 5003 | 178 / 82 |
6 | | 07'07" (+01'32") | 280 / 5283 | 172 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 07'03" | 00:12'26" |
3 | 06'58" | 00:19'24" |
4 | 06'48" | 00:26'12" |
5 | 06'48" | 00:33'00" |
5.3 | 07'47" | 00:35'13" |