6.7 km | 00:40:02 | 05:59/km日期: 2020-02-06 18:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 6994 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'28" / 05'51" / 05'36" / 05'44" / 05'46" / 06'08" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+01'00") | 757 / 757 | 170 / 88 |
2 | | 05'59" (+00'23") | 834 / 1591 | 175 / 95 |
3 | | 05'39" (+00'03") | 882 / 2473 | 177 / 99 |
4 | | 05'36" | 891 / 3364 | 176 / 100 |
5 | | 05'43" (+00'07") | 872 / 4237 | 177 / 98 |
6 | | 05'48" (+00'12") | 860 / 5098 | 175 / 98 |
7 | | 06'11" (+00'35") | 806 / 5905 | 172 / 93 |
8 | | 06'25" (+00'49") | 779 / 6684 | 172 / 90 |
9 | | 14'04" (+08'28") | 4 / 6689 | 90 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'51" | 00:12'19" |
3 | 05'36" | 00:17'55" |
4 | 05'44" | 00:23'39" |
5 | 05'46" | 00:29'25" |
6 | 06'08" | 00:35'33" |
6.7 | 06'32" | 00:40'02" |