8.0 km | 00:52:41 | 06:35/km日期: 2020-02-11 16:46 - 平均心率: 148 - 踏頻: 94 - 卡路里: 442 Cal
Pace: 06'26" / 06'23" / 07'31" / 06'30" / 07'46" / 06'19" / 06'12" / 06'06" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
83.03 km 愛迪達 Adizero Tempo 累積 :
1183.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'23" | 00:12'49" |
3 | 07'31" | 00:20'20" |
4 | 06'30" | 00:26'50" |
5 | 07'46" | 00:34'36" |
6 | 06'19" | 00:40'55" |
7 | 06'12" | 00:47'07" |
8 | 06'06" | 00:53'13" |
8.0 | 05'18" | 00:53'18" |