9.3 km | 00:52:15 | 05:38/km日期: 2020-02-10 06:02 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'11" / 06'15" / 06'03" / 05'15" / 05'14" / 05'16" / 05'51" / 06'26" / 05'00" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'28" | 4260 / 9260 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 363.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'15" | 00:12'26" |
3 | 06'03" | 00:18'29" |
4 | 05'15" | 00:23'44" |
5 | 05'14" | 00:28'58" |
6 | 05'16" | 00:34'14" |
7 | 05'51" | 00:40'05" |
8 | 06'26" | 00:46'31" |
9 | 05'00" | 00:51'31" |
9.3 | 04'44" | 00:52'45" |