Gary Law 2014/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Law 香港
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14.8 km | 01:48:16 | 07:19/km

日期: 2014-08-31 06:19 - 總爬升: 186 m - 地點: 基隆河 - 天氣: 空氣很好 - 卡路里: 1065 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'31" / 06'56" / 07'19" / 05'59" / 07'18" / 07'08" / 06'53" / 07'21" / 06'09" / 06'16" / 07'39" / 07'31" / 07'32" / 07'16" / 13'08" /

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到臺灣後沿基隆河跑了一課，路很平很好跑，沿路其他慢跑既人都很有禮貌同你打招呼，感覺很好

8月累積里程 : 123.47 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 型號累積 : 123.7 km

Android - LGE Nexus 5 上傳 | 10 years ago

新移民, sylvia 和其他 13 人說推

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黑子香港跑到台北，勁

2014-08-31 12:58 ·

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belugalau 一鳴旅行不忘跑步、好

2014-08-31 13:52 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'56"	00:13'27"
3	07'19"	00:20'46"
4	05'59"	00:26'45"
5	07'18"	00:34'03"
6	07'08"	00:41'11"
7	06'53"	00:48'04"
8	07'21"	00:55'25"
9	06'09"	01:01'34"
10	06'16"	01:07'50"
11	07'39"	01:15'29"
12	07'31"	01:23'00"
13	07'32"	01:30'32"
14	07'16"	01:37'48"
14.8	13'08"	01:48'16"

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