3.3 km | 00:18:54 | 05:40/km日期: 2020-02-10 07:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'55" / 05'44" / 05'52" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+01'38") | 682 / 682 |
2 | | 12'28" (+08'28") | 81 / 764 |
3 | | 04'14" (+00'14") | 401 / 1165 |
4 | | 07'22" (+03'22") | 205 / 1371 |
5 | | 04'13" (+00'13") | 406 / 1778 |
6 | | 11'25" (+07'25") | 116 / 1894 |
7 | | 04'05" (+00'05") | 402 / 2296 |
8 | | 13'30" (+09'30") | 95 / 2392 |
9 | | 04'09" (+00'09") | 395 / 2787 |
10 | | 11'05" (+07'05") | 119 / 2907 |
11 | | 04'00" | 401 / 3308 |
12 | | 13'45" (+09'45") | 17 / 3326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 197.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 05'44" | 00:13'39" |
3 | 05'52" | 00:19'31" |
3.3 | 04'23" | 00:20'57" |