5.6 km | 00:33:55 | 06:03/km日期: 2020-02-10 20:29 - 平均心率: 135 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 5512 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'26" / 05'45" / 05'39" / 05'34" / 05'06" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+01'19") | 1006 / 1006 | 184 / 84 |
2 | | 05'44" (+00'40") | 1001 / 2008 | 188 / 92 |
3 | | 05'38" (+00'34") | 1001 / 3009 | 187 / 94 |
4 | | 05'32" (+00'28") | 1003 / 4012 | 187 / 95 |
5 | | 05'04" | 1005 / 5018 | 188 / 104 |
6 | | 09'05" (+04'01") | 595 / 5613 | 32 / 338 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.15 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'45" | 00:12'11" |
3 | 05'39" | 00:17'50" |
4 | 05'34" | 00:23'24" |
5 | 05'06" | 00:28'30" |
5.6 | 09'05" | 00:33'55" |