6.0 km | 00:32:13 | 05:20/km日期: 2020-02-12 18:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 05'11" / 04'32" / 04'32" / 04'58" / 04'42" / 07'57" / 15'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'32" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+03'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'36" (+11'05") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'32" | 00:09'43" |
3 | 04'32" | 00:14'15" |
4 | 04'58" | 00:19'13" |
5 | 04'42" | 00:23'55" |
6 | 07'57" | 00:31'52" |
6.0 | 15'32" | 00:32'14" |