5.2 km | 00:29:07 | 05:34/km日期: 2014-08-28 18:39 - 地點: 笑你慢的湖 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'01" / 05'50" / 05'42" / 05'20" / 04'45" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+01'16") | 1003 / 1003 |
2 | | 05'49" (+01'06") | 1006 / 2010 |
3 | | 05'43" (+01'00") | 1016 / 3026 |
4 | | 05'18" (+00'35") | 999 / 4026 |
5 | | 04'43" | 1005 / 5032 |
6 | | 05'47" (+01'04") | 236 / 5268 |
今天不太舒服
動一下就好
雨越下越大..跑的越來越惶恐!
外兩圈 收工!!
8月累積里程 : 156.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'50" | 00:11'51" |
3 | 05'42" | 00:17'33" |
4 | 05'20" | 00:22'53" |
5 | 04'45" | 00:27'38" |
5.2 | 06'33" | 00:29'07" |