9.9 km | 01:11:37 | 07:15/km日期: 2020-02-09 07:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 13016 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'49" / 07'29" / 06'57" / 06'21" / 06'59" / 07'05" / 07'14" / 07'03" / 07'05" / 06'45" / 00'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" (+00'55") | 1000 / 1000 | 182 / 69 |
2 | | 07'33" (+00'32") | 1000 / 2001 | 182 / 72 |
3 | | 07'03" (+00'02") | 1001 / 3002 | 180 / 78 |
4 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 4002 | 181 / 76 |
5 | | 07'01" | 1000 / 5003 | 182 / 78 |
6 | | 07'12" (+00'11") | 1000 / 6004 | 181 / 76 |
7 | | 07'15" (+00'14") | 1001 / 7005 | 180 / 76 |
8 | | 07'14" (+00'13") | 1001 / 8007 | 182 / 75 |
9 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 9007 | 181 / 77 |
10 | | 06'53" | 869 / 9877 | 182 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 87.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'29" | 00:15'18" |
3 | 06'57" | 00:22'15" |
4 | 06'21" | 00:28'36" |
5 | 06'59" | 00:35'35" |
6 | 07'05" | 00:42'40" |
7 | 07'14" | 00:49'54" |
8 | 07'03" | 00:56'57" |
9 | 07'05" | 01:04'02" |
10 | 06'45" | 01:10'47" |
9.9 | -6'-48" | 01:11'37" |