14.1 km | 01:32:16 | 06:33/km日期: 2020-02-09 06:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 899 Cal - 總步數: 16494 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'47" / 06'08" / 06'08" / 06'26" / 06'29" / 06'28" / 07'10" / 06'33" / 06'30" / 06'26" / 07'28" / 06'18" / 06'26" / 06'18" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'40") | 1003 / 1003 | 169 / 87 |
2 | | 06'06" | 1002 / 2006 | 175 / 93 |
3 | | 06'08" (+00'02") | 1009 / 3015 | 178 / 91 |
4 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 4016 | 178 / 88 |
5 | | 06'27" (+00'21") | 1003 / 5020 | 178 / 86 |
6 | | 06'26" (+00'20") | 1002 / 6023 | 179 / 86 |
7 | | 07'09" (+01'03") | 1001 / 7024 | 182 / 76 |
8 | | 06'33" (+00'27") | 1009 / 8033 | 178 / 85 |
9 | | 06'26" (+00'20") | 1009 / 9043 | 179 / 86 |
10 | | 06'24" (+00'18") | 1005 / 10049 | 179 / 86 |
11 | | 07'24" (+01'18") | 1005 / 11054 | 184 / 72 |
12 | | 06'16" (+00'10") | 1002 / 12057 | 180 / 88 |
13 | | 06'26" (+00'20") | 1009 / 13067 | 177 / 87 |
14 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 14067 | 178 / 90 |
15 | | 08'05" (+01'59") | 74 / 14142 | 200 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.36 km 亞瑟士 GT 2000 6 累積 :
1059.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'08" | 00:12'55" |
3 | 06'08" | 00:19'03" |
4 | 06'26" | 00:25'29" |
5 | 06'29" | 00:31'58" |
6 | 06'28" | 00:38'26" |
7 | 07'10" | 00:45'36" |
8 | 06'33" | 00:52'09" |
9 | 06'30" | 00:58'39" |
10 | 06'26" | 01:05'05" |
11 | 07'28" | 01:12'33" |
12 | 06'18" | 01:18'51" |
13 | 06'26" | 01:25'17" |
14 | 06'18" | 01:31'35" |
14.1 | 09'12" | 01:32'16" |