7.5 km | 00:47:27 | 06:19/km日期: 2020-02-08 07:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'42" / 05'45" / 05'22" / 05'34" / 06'17" / 09'13" / 06'31" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+01'27") | 400 / 400 |
2 | | 04'50" (+01'50") | 400 / 800 |
3 | | 04'31" (+01'31") | 400 / 1200 |
4 | | 04'35" (+01'35") | 400 / 1600 |
5 | | 05'55" (+02'55") | 7 / 1607 |
6 | | 07'40" (+04'40") | 400 / 2007 |
7 | | 18'02" (+15'02") | 55 / 2062 |
8 | | 04'45" (+01'45") | 400 / 2462 |
9 | | 04'32" (+01'32") | 400 / 2862 |
10 | | 04'35" (+01'35") | 400 / 3262 |
11 | | 04'39" (+01'39") | 400 / 3662 |
12 | | 03'00" | 5 / 3667 |
13 | | 07'18" (+04'18") | 400 / 4067 |
14 | | 30'33" (+27'33") | 56 / 4124 |
15 | | 04'43" (+01'43") | 400 / 4524 |
16 | | 04'27" (+01'27") | 400 / 4924 |
17 | | 04'42" (+01'42") | 400 / 5324 |
18 | | 05'08" (+02'08") | 398 / 5722 |
19 | | 01:17'23" (+14'23") | 60 / 5783 |
20 | | 04'39" (+01'39") | 400 / 6183 |
21 | | 07'53" (+04'53") | 4 / 6187 |
22 | | 06'20" (+03'20") | 400 / 6587 |
23 | | 24'21" (+21'21") | 61 / 6649 |
24 | | 04'26" (+01'26") | 400 / 7049 |
25 | | 06'22" (+03'22") | 5 / 7055 |
26 | | 08'29" (+05'29") | 400 / 7455 |
27 | | 12'10" (+09'10") | 37 / 7492 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
109.45 km U.A Charged Bandit 3 累積 :
251.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 05'45" | 00:10'27" |
3 | 05'22" | 00:15'49" |
4 | 05'34" | 00:21'23" |
5 | 06'17" | 00:27'40" |
6 | 09'13" | 00:36'53" |
7 | 06'31" | 00:43'24" |
7.5 | 08'15" | 00:47'28" |