3.1 km | 00:19:40 | 06:24/km日期: 2020-02-06 20:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'48" / 06'45" / 06'01" / 15'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'05" (+00'21") | 185 / 185 |
2 | | 08'08" (+04'24") | 209 / 394 |
3 | | 04'03" (+00'19") | 189 / 584 |
4 | | 07'41" (+03'57") | 212 / 796 |
5 | | 04'10" (+00'26") | 190 / 987 |
6 | | 07'51" (+04'07") | 212 / 1200 |
7 | | 04'13" (+00'29") | 192 / 1393 |
8 | | 08'42" (+04'58") | 208 / 1601 |
9 | | 04'20" (+00'36") | 187 / 1788 |
10 | | 08'22" (+04'38") | 211 / 1999 |
11 | | 04'09" (+00'25") | 192 / 2192 |
12 | | 08'15" (+04'31") | 217 / 2409 |
13 | | 03'52" (+00'08") | 190 / 2600 |
14 | | 09'00" (+05'16") | 233 / 2833 |
15 | | 03'44" | 179 / 3012 |
16 | | 18'04" (+14'20") | 56 / 3069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 206.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'45" | 00:12'33" |
3 | 06'01" | 00:18'34" |
3.1 | 15'55" | 00:19'40" |