6.9 km | 01:18:33 | 11:24/km日期: 2020-02-08 05:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 13'29" / 11'30" / 08'26" / 09'15" / 09'16" / 09'31" / 24'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'30" (+03'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'14" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'16" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'30" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'28" (+16'03") | 889 / 6889 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 44.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'29" | 00:13'29" |
2 | 11'30" | 00:24'59" |
3 | 08'26" | 00:33'25" |
4 | 09'15" | 00:42'40" |
5 | 09'16" | 00:51'56" |
6 | 09'31" | 01:01'27" |
6.9 | 24'28" | 01:23'13" |