8.1 km | 00:49:45 | 06:09/km日期: 2020-02-09 08:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 9336 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'54" / 06'15" / 06'20" / 06'07" / 06'02" / 06'01" / 05'57" / 05'41" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+01'11") | 1006 / 1006 | 184 / 78 |
2 | | 06'14" (+00'34") | 1001 / 2008 | 186 / 85 |
3 | | 06'17" (+00'37") | 1005 / 3013 | 186 / 85 |
4 | | 06'07" (+00'27") | 1007 / 4021 | 188 / 86 |
5 | | 05'57" (+00'17") | 1004 / 5025 | 190 / 88 |
6 | | 05'59" (+00'19") | 1002 / 6028 | 189 / 87 |
7 | | 05'56" (+00'16") | 1001 / 7030 | 190 / 88 |
8 | | 05'40" | 1009 / 8039 | 190 / 92 |
9 | | 06'08" (+00'28") | 67 / 8107 | 120 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.15 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'15" | 00:13'09" |
3 | 06'20" | 00:19'29" |
4 | 06'07" | 00:25'36" |
5 | 06'02" | 00:31'38" |
6 | 06'01" | 00:37'39" |
7 | 05'57" | 00:43'36" |
8 | 05'41" | 00:49'17" |
8.1 | 06'52" | 00:49'45" |