8.6 km | 01:05:32 | 07:38/km日期: 2014-08-24 21:23 - 平均心率: 170 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'28" / 07'24" / 07'44" / 07'24" / 08'28" / 07'40" / 08'08" / 07'08" / 06'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
70.63 km ![](images/shoe.png)
Adidas ClimaCool Oscillation 累積 :
981.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'24" | 00:14'52" |
3 | 07'44" | 00:22'36" |
4 | 07'24" | 00:30'00" |
5 | 08'28" | 00:38'28" |
6 | 07'40" | 00:46'08" |
7 | 08'08" | 00:54'16" |
8 | 07'08" | 01:01'24" |
8.6 | 06'51" | 01:05'20" |