3.0 km | 00:15:43 | 05:14/km日期: 2020-02-06 05:39 - 平均心率: 127 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'17" / 07'28" / 05'48" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'08" (+08'44") | 3 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 345.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 07'28" | 00:13'45" |
3 | 05'48" | 00:19'33" |
3.0 | 12'43" | 00:19'36" |